{"id":5593,"date":"2022-10-01T21:53:00","date_gmt":"2022-10-01T19:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.effiscience.paris\/?p=5593"},"modified":"2022-10-14T16:23:11","modified_gmt":"2022-10-14T14:23:11","slug":"lessor-du-coaching-prive-en-salle-en-exterieur-ou-a-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.effiscience.paris\/index.php\/2022\/10\/01\/lessor-du-coaching-prive-en-salle-en-exterieur-ou-a-domicile\/","title":{"rendered":"L’essor du coaching priv\u00e9 : en salle, en ext\u00e9rieur ou \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"\t\t
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L'essor du coaching priv\u00e9
en salle, en ext\u00e9rieur, en ligne ou \u00e0 domicile<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Les avis sont unanimes, le sport est incontournable pour garder un corps tonique et en bonne sant\u00e9. Le coaching sportif en priv\u00e9 se d\u00e9veloppe rapidement ces derni\u00e8res ann\u00e9es. L’exp\u00e9rience du COVID19 a accentu\u00e9 cette tendance. En effet, les fran\u00e7ais ne veulent plus fr\u00e9quenter des salles de fitness bond\u00e9es o\u00f9 le confort, l’hygi\u00e8ne et l’intimit\u00e9 sont souvent laiss\u00e9s de cot\u00e9. Que ce soit en plein air, en salle, \u00e0 domicile ou m\u00eame en ligne, d\u00e9couvrez les avantages et les inconv\u00e9nients de chaque approche.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pourquoi choisir les services d'un coach sportif?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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On s’imagine souvent que le coach sportif va accompagner des sportifs aguerris. C’est loin d’\u00eatre le cas. Le coaching priv\u00e9 s’adresse surtout aux personnes qui n’aiment pas le sport, qui sont en perte de confiance et n’osent pas aller dans une salle de sport ou simplement aux personnes qui cherchent une perte de poids et souhaitent un accompagnement pour garder leur motivation.<\/p>\n

C’est aussi l’approche id\u00e9ale pour les emplois du temps charg\u00e9s. Votre coach sera disponible \u00e0 l’heure et l’endroit que vous souhaitez. Pas besoin de vous organiser!<\/p>\n

Si vous avez des objectifs pr\u00e9cis, que vous n’aimez pas vous entra\u00eener seul, que vous avez eu des probl\u00e8mes de sant\u00e9, que vous ne savez pas par o\u00f9 commencez ou si vous ne savez par o\u00f9 commencer pour reprendre le sport, l’id\u00e9al est de prendre quelques s\u00e9ances coach\u00e9es avant de s’orienter vers un programme moins couteux.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quel coaching lorsqu'on souhaite perdre du poids?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si vous cherchez \u00e0 perdre du poids, l’id\u00e9al est de faire 1 \u00e0 2 s\u00e9ances de sport par semaine. Mais il n’est pas n\u00e9cessaire de faire uniquement du coaching priv\u00e9. Vous pouvez avoir 1 coaching toutes les deux semaines et alterner avec des activit\u00e9s sportives annexes: aquabike, cours collectif, marche en plein air, etc…<\/p>\n

Les coachs vous orientent sur le sport, les exercices \u00e0 privil\u00e9gier entre deux s\u00e9ances mais ils donnent aussi de pr\u00e9cieux conseils sur la nutrition, pour vous aider \u00e0 construire un programme coh\u00e9rent.<\/p>\n

Si vous d\u00e9testez le sport et ne souhaitez pas pratiquer seul, l’id\u00e9al est de prendre 2 s\u00e9ances de coaching par semaine car avec une seule s\u00e9ance, les r\u00e9sultats prendront plus de temps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quel coaching lorsqu'on souhaite am\u00e9liorer sa forme?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous d\u00e9testez le sport? Votre coach vous aidera \u00e0 rester motiv\u00e9 car une s\u00e9ance de coaching personnalis\u00e9, c’est aussi une heure ludique avec une personne agr\u00e9able qui va vous orienter sans vous brusquer. Si vous chercher \u00e0 vous remettre au sport en douceur pour rester en bonne sant\u00e9, c’est l’approche id\u00e9ale.<\/p>

Par ailleurs, tous les coachs sont form\u00e9s aux gestes de premier secours et les salles doivent avoir un d\u00e9fibrillateur \u00e0 disposition. Si vous devez reprendre une activit\u00e9 physique apr\u00e8s des probl\u00e8mes cardiaques par exemple, il est essentiel de proc\u00e9der avec un coach personnel dans une salle de sport \u00e9quip\u00e9e. Il pourra agir si vous faite un malaise. Attention, en cas d’ant\u00e9c\u00e9dent m\u00e9dicaux, il est essentiel d’avoir l’aval de votre m\u00e9decin pur pratiquer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de coaching priv\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance, votre coach personnel va commencer par un entretien pour d\u00e9finir vos objectifs: remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, pr\u00e9paration en  vue d’une comp\u00e9tition, am\u00e9lioration de la performance… Il va aussi vous interroger sur vos habitudes, votre planning, votre alimentation et surtout vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux. Enfin une premi\u00e8re mesure est faite lorsque des objectifs de poids ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9finis.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ensuite la s\u00e9ance commence vraiment. Le premier coaching est g\u00e9n\u00e9ralement intense car votre coach va chercher \u00e0 d\u00e9finir vos limites sur chaque type d’exercice: cardio, renforcement, \u00e9quilibre… Suite \u00e0 cette premi\u00e8re s\u00e9ance votre coach va construire votre programme d’entrainement. Il adaptera chaque s\u00e9ance \u00e0 vos progr\u00e8s mais aussi \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences ou vos blessures. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager avec lui lorsqu’un exercice ne vous convient pas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn savoir plus sur le coaching chez EffiScience Paris<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Combien coute un coaching priv\u00e9?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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En moyenne, une heure de coaching sportif coute de 40\u20ac \u00e0 150\u20ac.<\/p>

Le prix d\u00e9pend de votre fid\u00e9lit\u00e9 (les cartes de 10 s\u00e9ances sont moins ch\u00e8res), du coach mais aussi du lieu. Un coaching sportif dans un parc, sans \u00e9quipement, sera plus abordable qu’un coaching sportif dans une salle de sport car le coach doit louer son espace. Mais il sera fait sans \u00e9quipement et sera impossible en cas de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques inadapt\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le plus \u00e9conomique reste le coaching sportif \u00e0 domicile, gr\u00e2ce \u00e0 l’abattement d’imp\u00f4ts de 50%. Mais cela n\u00e9cessite de l’espace et surtout une compl\u00e8te confiance en votre coach.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Chez EffiScience Paris, la premi\u00e8re s\u00e9ances est \u00e0 50\u20ac pour vous permettre de rencontrer votre coach dans notre espace, en toute s\u00e9curit\u00e9. Ensuite, les s\u00e9ances sont \u00e0 100\u20ac en unitaire et 80\u20ac si vous choisissez d’acheter une carte de 10 s\u00e9ances. Sur place vous profitez d’un \u00e9quipement complet: poids, cardio, Slim Sonic ou encore combinaison EMS accompagnent votre entrainement. Enfin, \u00e0 la fin de votre entrainement, notre espace sauna et hammam est \u00e0 votre disposition gratuitement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment faire si vous n'avez pas les moyens?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Si vous n’avez pas de gros moyens, il est envisageable de r\u00e9server un cours priv\u00e9 avec des amis. En effet, vous diviserez le prix de votre coaching tout en b\u00e9n\u00e9ficiant d’un accompagnement personnalis\u00e9. L’id\u00e9al est d’avoir un groupe homog\u00e8ne qui suivra un programme similaire.<\/p>

L’autre option est d’opter pour le coaching sportif en ligne, qui va vous permettre d’\u00e9changer r\u00e9guli\u00e8rement sur votre pratique sportive. Cependant, l’efficacit\u00e9 est moindre et n\u00e9cessite un espace suffisant pour exercer depuis sont domicile.<\/p>

Enfin il est toujours possible de choisir 1 \u00e0 2 s\u00e9ances par mois en compl\u00e9ment d’une pratique sportive. Le coach vous permettra alors de construire vos s\u00e9ances interm\u00e9diaires et favorisera la motivation sur le long terme et vous aidera \u00e0 atteindre vos objectifs. En compl\u00e9ment EffiScience Paris propose aussi des s\u00e9ances en vid\u00e9o et des suivis sur mesure avec des s\u00e9ances en salle de coaching sportif classique et un programme de travail envoy\u00e9 par t\u00e9l\u00e9phone avec un suivi de 10 minutes par semaine pour faire le point sur la programme et les exercices.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment devenir coach?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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De nombreuses formations existent pour devenir coach sportif. Aujourd’hui, les formations en alternance sont id\u00e9ales pour une reconversion. En un an, vous apprenez tout le n\u00e9cessaire pour \u00eatre coach sportif, entraineur en club ou pour animer des cours collectifs. De plus, en tant qu’apprenti, vous travaillez \u00e0 mi-temps dans une salle, ce qui vous permet de vous professionnaliser rapidement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le personal training test une tendance qui se d\u00e9veloppe en France depuis 2015. Comment se passe une s\u00e9ance? Combien \u00e7a co\u00fbte? Pourquoi choisir EffiScience Paris?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5593","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"yoast_head":"\nL'essor du coaching priv\u00e9 : en salle, en ext\u00e9rieur ou \u00e0 domicile - EffiScience Paris coaching priv\u00e9 a domicile<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Effiscience Paris vous proposes des coaching priv\u00e9 \u00e0 domicile , en salle ou encore a l'ext\u00e9rieur dans le secteur de paris6\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.effiscience.paris\/index.php\/2022\/10\/01\/lessor-du-coaching-prive-en-salle-en-exterieur-ou-a-domicile\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L'essor du coaching priv\u00e9 : en salle, en ext\u00e9rieur ou \u00e0 domicile - 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